• 22 maja 2022

HealthifyMe pomogło Purvesha zrzucić 14 kg w 8 miesięcy!

Nazwa: Purvesha PitaleWiek: 39 latWaga przed: 82 kgWaga po: 68 kgSchudła 14 kg w 8 miesięcyPurvesha Pitale z Delhi przybierała na wadze przez trzy-cztery lata z powodu pracy, która wiązała się z nocnymi zmianami, niezdrowym stylem życia i złymi nawykami...

Jak zbudować masę mięśniową na diecie wegetariańskiej

Wśród mitów, które obfitują w odniesieniu do diety i ćwiczeń, jeden z najbardziej uporczywych odnosi się do konieczności jedzenia mięsa i jaj, aby zbudować masę mięśniową. Jest to jednak dalekie od prawdy, ponieważ dieta wegetariańska jest równie...

Cztery filary zdrowego stylu życia

Rozpocząłeś tydzień detoksu po przejedzeniu w weekend, ale zapomniałeś wrzucić ćwiczenia do swojej codziennej rutyny?Zacząłeś dzień od jogi, ale skończyłeś go zjedzeniem całej pizzy?Jesz małe posiłki w częstych odstępach czasu, regularnie...

Jak radzić sobie z zaburzeniami stylu życia

Większość z nas organizuje swój dzień wokół komfortu i odpoczynku. Nie dostrzegamy jednak, że te wybory dotyczące stylu życia stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia.Od wyboru fast foodów zamiast domowych posiłków i siedzącego tempa życia...

Dieta

Porady i wskazówki

Zdrowa żywność

Najnowsze artykuły