Nazwa: Purvesha PitaleWiek: 39 latWaga przed: 82 kgWaga po: 68 kgSchudła 14 kg w 8 miesięcyPurvesha Pitale z Delhi przybierała na wadze przez trzy-cztery lata z powodu pracy, która wiązała się z nocnymi zmianami, niezdrowym stylem życia i złymi nawykami...
Wśród mitów, które obfitują w odniesieniu do diety i ćwiczeń, jeden z najbardziej uporczywych odnosi się do konieczności jedzenia mięsa i jaj, aby zbudować masę mięśniową. Jest to jednak dalekie od prawdy, ponieważ dieta wegetariańska jest równie...
Rozpocząłeś tydzień detoksu po przejedzeniu w weekend, ale zapomniałeś wrzucić ćwiczenia do swojej codziennej rutyny?Zacząłeś dzień od jogi, ale skończyłeś go zjedzeniem całej pizzy?Jesz małe posiłki w częstych odstępach czasu, regularnie...
Większość z nas organizuje swój dzień wokół komfortu i odpoczynku. Nie dostrzegamy jednak, że te wybory dotyczące stylu życia stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia.Od wyboru fast foodów zamiast domowych posiłków i siedzącego tempa życia...
Wśród mitów, które obfitują w odniesieniu do diety i ćwiczeń, jeden z najbardziej uporczywych odnosi się do...
Co jest w Twojej zamrażarce? Najlepsze i najgorsze produkty spożywcze Na wypadek, gdybyś przegapił wiele ulotek...
Pomarańcza ma wiele przydatnych właściwości znanych tradycyjnej medycynie. Historia pomarańczy...
Czy po długim dniu spędzonym na stanowisku pracy zastanawiasz się, jak rozluźnić mięśnie? Użycie wałka...
Jackfruit jest jednym z najmniej znanych superfoods. Oznacza wiele rzeczy dla wielu ludzi. Podobnie jak pięciu...
Zacząłeś Nowy Rok, pełen obietnic i nadziei. 2016 miał być twój rok, jeden, w którym dokonał zmian w swoim...
Ten artykuł o osteoporozie został pierwotnie opublikowany w Your Wellness Magazine, a jego autorką jest starsza...
Brzuszek jest najtrudniejsze do pozbycia się, gdy próbujesz dostać się do kształtu. Po prostu po diecie nie...
Elastyczność nie jest tylko dla gimnastyków, ale dla każdego. Oprócz lepszego zakresu ruchu, zmniejsza ryzyko...
